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长期大量饮用纯水或天然矿泉水好吗?

发布日期:2023-03-08 浏览量:

纯水干净、无污染、不含有害物质,从这个角度来说,纯水是好水,目前市场常见有瓶装水和桶装水,但纯水在生产过程中去除了水中有害物质的同时,也过滤掉了一些水中含有的人体必需矿物元素,有研究表明,水中含有一定的钙、镁元素对预防心血管疾病具有积极的作用。因此,从某种意义来讲,符合饮用水标准要求的自来水是长期饮用的最佳选择。

天然矿泉水归类于饮料范畴里,一般不提倡将矿泉水作为饮水常年饮用,通常来讲,成人的饮用量每天500ml为宜,儿童则更少。